▶ Regalar Running

¡Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio! La salud es muy importante en nuestras vidas y sabemos que debemos cuidarla. Procurar llevar una dieta equilibrada, como lo es la dieta mediterránea, es lo idóneo. Pero si además dedicas parte de tu tiempo en hacer ejercicio, esta demostrado que mejora nuestro cuerpo y mente. Los especialistas afirman que con 30 minutos de ejercicio al día es suficiente.

Hacer running, por ejemplo, se esta expandiendo cada día más por ser un deporte: que se práctica al aire libre, que puede ser un mecanismo de socialización y diversión porque se puede realizar en compañía, es un deporte que ayuda a mejorar los niveles de estrés, favorece la calidad del sueño, y como la mayoría de los deportes reduce los quilos de más.

Seguro que a tu alrededor encuentras un familiar o amigo al que le encantaría como regalo unas zapatillas de running como las que encontramos en el mercado.

Lo que esta de moda son las zapatillas coloridas de varias marcas como “Asics”,“Nike”, “Adidas”, “NB”, etc.